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红豆汤的功效与作用有哪些？
2022.05.17 
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我湿气很重，整个人看起来很浮肿，听说红豆可以去湿气，不知道是不是真的，请问红豆汤的功效与作用有哪些？
红豆汤有利尿的功效，与红豆中含有的皂角苷有关，适合水肿人群食用。红豆汤中含有铁元素，能促进血红蛋白生成，因此有一定补血作用；另外，红豆中的膳食纤维含量比较多，可以润肠通便，缓解大便干燥，预防便秘。红豆汤还有清热祛湿的作用，适合湿热黄疸人群，饮用后可加快人体血液流动速度，增强代谢能力，促进湿毒的排出。长时间食用红豆汤能调和气血，保证面色红润。
2022-05-17
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