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蜂蜜吃了会不会长胖？
2022.05.17 
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我最近正在减肥，朋友说早晨起床喝一杯蜂蜜水对减肥有帮助，请问蜂蜜吃了会不会长胖？
过量食用蜂蜜的确有可能会出现长胖的情况。蜂蜜中的含糖量较高，少量食用对体重的影响并不是很大，还可以起到润滑肠道、促进排便的作用，对减肥有一定的帮助。过量食用后，多余的热量会转化为脂肪堆积在身体内，导致体型变胖。任何食物过量食用都有可能会让人变胖，所以需要合理控制饮食量。如果不慎食用热量过高的食物，可以通过增加运动量消耗掉多余的热量，比如慢跑、游泳等。
2022-05-17
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