空腹吃香蕉好吗？

胃肠功能正常的人群可以空腹吃香蕉，对身体健康没有太大危害。若患者本身有胃肠疾病，由于香蕉性寒，空腹食用会刺激胃肠黏膜引起腹泻，因此不建议此类人群空腹吃香蕉。另外，糖尿病患者也不能空腹吃香蕉，因为香蕉中糖分含量较高，其中的糖分在体内会迅速转化为葡萄糖被人体吸收，糖尿病患者空腹吃会导致血糖波动，不利于病情控制。有条件的情况下不建议空腹食用香蕉，可适量摄入面包、饼干等食物后再吃。

2022-05-17