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九月吃什么水果比较好？
2022.05.17 
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每年的九月份我都会感觉整个人像是缩水了一样，不管喝多少水，皮肤都是皱巴巴的，想通过吃水果调理，请问九月吃什么水果比较好？
九月份已进入秋季，气候干燥，可以吃水分多的水果，如梨、大枣等。梨有生津润燥、清心降火的作用，还帮助消化、提升食欲，能缓解秋季干咳、咽喉疼痛等症。新鲜大枣中含有丰富的维生素C，可使体内多余的胆固醇转化为胆汁酸，有保护肝胆的作用。此外，大枣味甘性温，能补中益气、养血安神。苹果中含有果胶、维生素C等成分，具有润肺、促进消化的功效，多食用能降低患心血管疾病的概率。
2022-05-17
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