糖尿病主食吃什么比较好？

糖尿病患者的主食要以低热量、低糖分为主，患者可以吃些燕麦、糙米、荞麦面、玉米面或者是小米粥等食物，可以降低对血糖的影响，其中小米还属于高钾食物，能够利尿降压。糖尿病患者平时还应该多吃新鲜的蔬菜，例如苦瓜、香菇、大蒜、菠菜、青菜、紫甘蓝、西兰花等食物，适当吃些鱼肉或者是牛肉，补充蛋白质。患者还要做些运动锻炼，控制体重，并且要定期去医院复查血糖水平。

2022-05-17