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糖尿病的饮食要注意什么？
2022.05.17 
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我患有糖尿病已经1年多了，那么我在平时的饮食中该注意些什么呢？
糖尿病患者在饮食上的注意事项是有很多的，首先就是减少含糖量高的食物的摄入，应该平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。
2022-05-17
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