糖尿病主食吃什么好？

根据个人的体型、日常活动量来调整了，胖纸就少吃点吧，平时干活量比较大就适当多吃点。有人开始嘀咕了，这么少哪够吃，一顿就可以吃完这么些。别着急，除了主食以外，还有好多食物等你去吃呢，1斤蔬菜、300ml牛奶、1个鸡蛋、100克豆腐、1两肉、2两鱼，当然都是一天的数量，慢慢享受，主食吃不饱带来的饥饿感用其他食物去填补吧，光吃主食也没食欲啊。

2022-05-17