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糖尿病可以喝米汤吗?

2022.05.17    0
喝过米汤的朋友们都知道,米汤的营养是很丰富的,也很好喝,但是不知道这米汤中所含的糖分有多少,我每次吃饭的时候,都喜欢喝上一两碗的米汤,非常爱喝,不知道糖尿病人喝米饭对血糖的影响有多大?我倒是没有喝米汤再测试血糖的习惯?
糖尿病患者不宜食用粥类食物,因为易于消化吸收容易导致血糖升的又高又快。糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说,加糖的食物,像糖果、汽水、可乐、蜜饯,及蜂蜜、加糖饮料,以及各种中西式的甜点都应该少?若是嗜食甜食的人,则建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味。此外,淀粉类含量高的食物也要限量,像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角,以及烧饼、烧麦、萝卜糕?尤其各种年节食品,如粽子、月饼、年糕,更是糖尿病患者特别需要忌口的。
2022-05-17

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