2型糖尿病人的饮食？

2型糖尿病饮食指南，首先，要平衡膳食，选择多样化、营养丰富的食物；第二个，是限制脂肪的摄入，适量选择优质蛋白；第三个，是减少或禁止甘糖或者双糖食物；第四个，是选择高纤维饮食，减少食盐的摄入；第五个，是坚持少食多餐，定时、定量、定餐；第六个，食用低血糖生成指数的食物，如粗杂粮、豆类、豆渣、谷物、瘦肉、鱼、海产品、乳类、禽类、蛋、蔬菜；第七个，少食用含淀粉高的，如土豆、红薯、蛋黄。

2022-05-17