有糖尿病的人可以吃鱼吗？

糖尿病的病人的饮食主要是清淡低脂。鱼属于蛋白质类，糖尿病的患者还是可以进食的。糖尿病患者的进食主要为几大块：一、碳水化合物：碳水化合物可以占到我们总能量的百分之50到60，总能量可以根据您的公斤体重以及目前的活动需要的热卡来计算。二、蛋白质：蛋白质就是鱼虾、瘦肉这一类，每天可以摄取三两左右。三、油脂：油尽量少，尽量选择植物油，每天最好不要超过两汤匙。四、蔬菜：没有太多的能量，在量这一块可以放到8两到1斤。所以糖尿病的病人可以吃鱼，因为属于蛋白质这一类。

2022-05-17