糖尿病一天能吃多少雪莲果？

糖尿病患者一天能吃1到2个雪莲果，雪莲果含有丰富维生素和矿物质，如钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素，性寒属于低热量。低升糖指数、高水分、高膳食纤维膏的水果，建议糖尿病患者可以食用。但如果摄入过多，可能会引起以下不良反应，如拉肚子、腹痛等。因为雪莲果性寒，加之含有丰富的膳食纤维，润肠通便的效果很好，过量食用可能会出现拉肚子的情况，特别是对于脾胃虚弱的患者，免引起腹泻、腹痛等症状。

2022-05-17