糖尿病人禁忌食物？

糖尿病禁忌食物有很多，可以分为几类如下。糖及糖类制品：糖果、蜂蜜、糕点、甜饮料、果脯等；脂肪含量高的食物：油条、炸鸡、干果等；主食类：小米粥、大米粥、面汤等；高糖类的水果：香蕉、榴莲、芒果等。除以上食物外，淀粉含量高的食物：粉条、土豆，也要少食用。还要注意避免空腹饮酒。总之就是要减少粗粮的食用，多吃高纤维食物：豆类、五谷杂粮、玉米面；苦瓜、山药、海带；柚子等，主要以清淡为主，平时可以多饮用绿茶、苦荞茶等茶饮。除了管住嘴，还要迈开腿，适量活动，监测血糖，在医生指导下服用药物来控制血糖。

2022-05-17