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糖尿病人能吃小米饭吗？
2022.05.17 
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我外公是糖尿病人，最近在网上帮他收集菜谱的时候看到有小米饭，请问糖尿病人能吃小米饭吗？因为看上去这种饭是要下一点冰糖的，食用这种米饭糖分会过高吗？
糖尿病患者应该少吃小米。小米营养丰富，其中维生素B12、维生素A、维生素C含量较高，能促进消化、补充能量，适合有血虚、血虚、体质虚弱的人食用。谷子中的优质蛋白质能提高机体的免疫力和抵抗力。虽然小米是一种高血糖指数（GI=71）的食品，但作为一种粗食，小米可以促进糖转化为能量。糖尿病患者可以选择少吃小米而不是主食。
2022-05-17
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