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糖尿病人怎样减肥?

2022.05.17    0
想减肥,但是有糖尿病,想知道糖尿病人怎样减肥不影响身体?
对于糖尿病患者来说,想要减肥,大概要遵守两个方面的原则,首先就是控制饮食,不能吃含糖量高的食物。建议每餐都吃点绿色蔬菜,饮食主要以清淡为主,并且主食可以吃一些粗粮,比如小米,荞麦等等。然后就是要增加运动量。运动对于减肥来说是必不可少的项目,对于糖尿病患者来说,可以进行适当的有氧运动,比如慢跑,慢走,或者游泳等。
2022-05-17

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