糖尿病可吃十种粥有哪些？

糖尿病可以少量吃含糖量较低的粥，如燕麦绿豆粥、生地黄粥、萝卜粥、南瓜麦麸粥、玉米须粥、山药粥、葛根米粥、胡萝卜粥、枸杞粥、芝麻黑豆粥，这些粥含有丰富的营养物质，含糖较少。但是避免食用过多防止引起血糖增高。糖尿病的患者需要注意饮食规律，养成良好的就餐习惯，定时定量，避免暴饮暴食。还需要适当的进行运动锻炼，可以增加胰岛素的功能，有利于保持血糖平衡。

2022-05-17