糖尿病可以吃香蕉不？

若糖尿病在空腹检测血糖数值在7mmol/L以下，饭后两小时检测血糖值在9mmol/L以下，是可以吃一些香蕉的。适当吃一些香蕉可以满足人体所需的营养物质，其中主要包括膳食纤维、维生素C、蛋白质等；其次，适当食用一些香蕉可以促进胃肠道消化，对于便秘有一定的预防作用；第三，香蕉还可以起到美容养颜、清热等作用。建议：患有糖尿病需要注意控制饮食，避免大量进食高糖类的食物，避免暴饮暴食，可以适当增加一些体育锻炼，从而增强自身免疫力。

2022-05-17