糖尿病人能吃什么零食？

糖尿病病人能吃含糖量低的食物，例如燕麦片、荞麦面包、五谷杂粮饼干等粗粮食物，其次，黄瓜、西红柿、胡萝卜等蔬菜，以及雪莲果、柚子、苹果等含糖少的水果都可以作为零食食用。糖尿病还能吃乳制品，例如无糖纯牛奶、无糖酸奶、奶片等食物，可以补钙和蛋白质，糖分又低。糖尿病还能吃少量坚果，例如南瓜籽、松子、西瓜籽等，可以有效的补充蛋白质、维生素以及各种微量元素，只要控制用量对身体很有好处。

2022-05-17