糖尿病可以吃生花生吗？

糖尿病患者可以适量的吃一些生花生，但是不可以吃太多。花生中含有大量的不饱和脂肪酸，具有保护心血管的作用，而且其还含有多种微量元素，适量的吃一些有益于身体健康，但是花生也是一种高脂肪以及高热量类的食物，食用过多，不利于血糖控制；其次，花生生吃和煮着吃都可以，但千万不要炸花生吃，那样脂肪的含量更高，更容易影响血糖。另外，糖尿病的患者在吃花生的同时，还要相对减少主食的摄入量。

2022-05-17