糖尿病可以吃的水果？

糖尿病患者如果血糖控制理想，大部分水果都是可以食用的，但是还是尽量食用些低糖、高纤维的食物，例如苹果、石榴、柚子、猕猴桃、梨子、草莓、青梅等，还要注意营养丰富。因为这类食物含糖量偏低，升糖速度较慢，对糖尿病患者血糖的影响相对较小，而且富含纤维素，可以有效促进胃肠运动，帮助消化。患者还要尽量减少食用糖分过高的食物，例如芒果，哈密瓜等。平时要注意日常总热量的摄入，注意坚持运动，合理作息，检测血糖。

2022-05-17