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小米糖尿病人可以吃吗？
2022.05.17 
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前不久查出我是糖尿病患者，我今天很想吃小米，所以我特别了解一下，糖尿病人可以吃小米吗？
糖尿病患者是可以吃小米的。小米属于粗粮，小米中含有丰富的蛋白质、复合维生素b族、铁元素等营养物质，但是小米中的淀粉含量相对高的，所以糖尿病患者不要进食过多，防止加重病情。另外平时要保持饮食的清淡，不要吃高脂肪、高热量的食物，可以多吃些粗粮，比如荞麦、燕麦、玉米等，也可以多吃些低糖的水果与蔬菜，比如黄瓜、西红柿、柠檬、石榴、柚子、葡萄、梨子、枇杷等。
2022-05-17
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