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糖尿病能吃哪些杂粮粥？
2022.05.17 
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我一直有多饮、多食、多尿症状，检查发现患有糖尿病，听说糖尿病饮食要格外注意，请问糖尿病能吃哪些杂粮粥？
糖尿病患者平时可以吃些黑米粥、紫米粥、燕麦粥、红小豆粥、莲子芡实粥、薏米粥等杂粮粥，同时可搭配生姜、淮山、茨实等食物一起煮，这些食物的升糖指数不高，转化为的血糖的速度慢，不易引起血糖快速升高，适合糖尿病患者食用。但是注意糖尿病患者在煮粥的时候不能将粥煮的太烂，因为粥熬得越烂，更容易消化，容易引起血糖迅速增高。另外要注意，糖尿病患者不宜喝白粥，不仅易消化，而且吃完不久会容易使人感到饥饿。
2022-05-17
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