糖尿病吃什么水果好呢？

糖尿病患者可以吃升糖指数低的水果，比如苹果、火龙果、橙子、雪梨、青梅、草莓、樱桃、石榴、圣女果、葡萄、柚子、猕猴桃、木瓜、黄桃、水蜜桃、柑橘、枇杷、杏子、李子、柠檬、杨桃、菠萝等。这些水果含有丰富的维生素以及微量元素，适当食用不会导致血糖升高，对健康不会造成较大的影响。糖尿病患者在日常生活中应避免吃升糖指数高的食物，比如甘蔗、荔枝、龙眼、炸薯条等，适当进行运动锻炼。

2022-05-17