糖尿病饮食吃什么好？

糖尿病患者可以吃一些含糖量低的食物，比如茄子、青椒、青菜、南瓜、冬瓜、西葫芦、韭菜等，还可以吃一些高纤维的食物，比如豆类制品、白菜、小麦、玉米等。还可以吃一些富含蛋白质的食物，比如草莓、柚子、西红柿、黄瓜、香菇、苦瓜等。糖尿病人不要吃一些高糖分的食物，也不要吃一些油腻，过咸的食物。吃饭的时候要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。

2022-05-17