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糖尿病可以吃什么主食?

2022.05.17    0
我老公患有糖尿病,医生说平时要少吃米饭这种主食,请问糖尿病患者可以吃什么类型的主食呢?
糖尿病患者平时要尽量避免食用米饭,可以选择将玉米、燕麦、高粱、小麦等粗粮作为主食,此类食物脂肪、糖分的含量相对偏低,还含有丰富的膳食纤维,有利于促进人体内的脂肪代谢,维持血糖稳定。此外,患者还可以选择用山药代替主食。虽然山药的淀粉含量相对偏高,但是比米饭要低。适当食用还能够为人体补充营养。患者平时一定要注意保持饮食清淡,并多吃绿叶蔬菜,更有利于帮助降低血糖。
2022-05-17

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