老年人怎么预防糖尿病？

首先，应该让老人注意控制体重，尤其是腹型肥胖的老人，会很容易患上糖尿病，所以老人可以适当的做些运动。一般推荐老年人进行散步、打太极、骑车等运动。其次，需要注意老人的饮食结构，尤其是对于糖尿病的高危人群一定要限制热量、糖、脂肪的摄入，夜间尽量不要进食。另外，还应该定期去医院进行身体检查，以便及时的了解身体各方面的情况，来有效的了解血糖的情况。

2022-05-17