糖尿病可以吃花生吗？

糖尿病患者饮食上其实没有绝对的禁忌症。强调的是控制总热量，像西瓜、荔枝、大枣等水果含糖量高，热量高，升血糖指数高，食用后对血糖影响较大，一般建议不吃。但如果患者一定要吃，也可以在血糖控制平稳的前提下，少量食用，但要减少当餐的主食及其他食物的摄入，以控制总的热量摄入。食用花生也是一样的道理，用心的糖尿病患者可以根据花生的每100克所含热卡，估计其进食花生的量，在进餐时减少主食量的摄入。

2022-05-17