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肌肉劳损的症状和治疗

2022.05.17

李连欣主任医师

　　由于现代人工作的需求，很多人需要长时间坐在电脑前，几乎很少有人会想起，中途舒展四肢，来缓解一下身体的压力。长期如此，便造成机体出现肌肉劳损的问题。另外，长时间参加重体力劳动的人群，由于机体长期受压，也会出现肌肉劳损的表现。所以，我们今天一起来了解一下肌肉劳损的症状都有哪些吧?

长时间参加重体力劳动的人群，由于机体长期受压，也会出现肌肉劳损的表现

　　肌肉劳损的患者一般会出现肌肉酸痛、乏力、局部按压疼痛、活动受限、肌肉胀痛、肌肉硬结、功能障碍及红肿等一系列不适的症状，这是由于肌肉长时间劳损，引起的损伤，一般多数是由于肌肉长时间活动或静止所致，目前临床数据显示，肌肉劳损通常会发生在颈部、腰部及腿部等部位。

　　您在出现肌肉劳损的问题后，您可选择中医治疗的方式，如按摩、推拿、拔罐、理疗、牵引及热敷等，能够有效的减轻或消除机体的不适感。您也可选择药物治疗的方式，常用的药物有激素类药物，如泼尼松，止疼类药物，如布洛芬缓释胶囊，如果您肌肉劳损的问题比较严重，您需尽早去医院就诊，进行外科手术治疗，可彻底的根治肌肉劳损的问题，从而减轻机体的不适症状。

　　另外，您还需及时的调整饮食和生活的习惯，多食含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶及排骨汤等，保证足够的睡眠，避免过度劳累和熬夜，禁止食用辛辣刺激性食物，适当的使用热水泡脚或洗澡，能够舒缓压力，扩张体内的血管，促进血液的流通，从而帮助改善机体劳损的问题，促使机体恢复正常的状态。