膝关节骨关节炎吃什么食物比较好？

膝关节炎一般可以吃些富含钙、蛋白质、维生素以及硫的食物等。 1、富含钙和蛋白质的食物 饮食清淡，可以吃一些含有钙和蛋白质的食物，如牛奶、蛋类、鱼虾等食物，有助于骨骼及软骨的生长，加强骨头的硬性。 2、富含维生素的食物 每天可食用富含维生素的食物，如芹菜、玉米、柠檬等食物，因为维生素具有抗氧化作用，可防止多组织的损伤。 3、富含硫的食物 骨骼、软组织和结缔组织的修补与重建以硫为原料，并且硫可以促进钙质的吸收，所以建议膝关节炎患者平时适当多吃些富含硫的食物，比如芦笋、洋葱、大蒜等。

2022-07-27