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早上起床一只脚后跟疼怎么回事

2022.05.17

李连欣主任医师

山东省立医院骨科

　　早晨起床之后脚后跟出现疼痛的症状，一般多是因为白天长时间走路或久站，导致脚后跟位置的棘间韧带受到拉伤或劳损后引起的。有时在活动时，局部血液循环比较快，会导致炎性代谢产物逐渐代谢，所以，疼痛感不会太明显。

早上起床一只脚后跟疼怎么回事

　　但是睡觉后，血液循环会逐渐变慢，并且夜间温度比较低，加上局部肌肉受凉后，会导致炎性代谢产物逐渐的堆积，从而发生疼痛的感觉。但也不排除会是一些疾病导致的，如骨跟骨刺、骨质增生或痛风等。这些疾病发生后，都有可能让患者在早晨的时候发生脚后跟疼痛的现象。建议积极到当地医院进行详细检查，确诊脚后跟疼痛的原因，再积极对症治疗，才能让脚后跟的疼痛得到缓解。

　　如果是因为久站导致的劳损，可以采取以下治疗措施进行缓解。第一、首先要让足底以及脚后跟的位置处于充分放松的状态，避免过多的活动，还要避免负重。第二、可以将毛巾沾湿温水或用暖水袋进行局部热敷，也可以使用活血类的中药进行泡脚，都能起到比较好的活血化瘀作用，从而增加局部血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，有助于局部组织的愈合。第三、如果症状严重时，需要口服非甾体类的消炎止痛药，如双氯芬酸钠等，也能起到改善局部炎症情况，减轻炎性水肿，从而减轻疼痛感。第四、同时，最好配合活血化瘀类的药物进行治疗，可得到明显的好转。治疗期间还要特别注意，多休息，禁止长时间走路就站立。在选择鞋子上，还要选择软底，才能预防症状加重。