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产后脚后跟疼怎么恢复

2022.05.17

李连欣主任医师

山东省立医院骨科

　　女性在生产之后，身体是比较虚弱的，这个时候寒气就会容易乘虚而入，脚部不注意保暖，就会容易受到让寒气入体，给脚部带来不适，时间长以后，产妇就会出现脚后跟疼痛的现象，也是会让产妇很难受的。

　　女性产后出现脚后跟疼痛该如何恢复?

　　产妇出现的脚后跟疼痛，从外表是看不出任何问题的，也不是产生骨刺，引起的原因还是不注意保暖，总是穿着拖鞋，脚后跟怎么会不受凉。也表明了一个问题，就是产妇肾脏比较虚弱，想要改善情况，就需要及时的补肾了，让肾脏慢慢的变强健，脚后跟疼痛的情况也就会被缓解。

　　可以用贴膏药的方式，来帮助缓解情况，膏药当中含有的中药成分含量是比较高的，而且膏药的粘稠度也会比较高。贴上这样的膏药，就可以帮助缓解脚后跟的疼痛。想要效果好，就需要一直坚持，知道脚后跟疼痛的情况完全变好。中药药膏当中的成分，能够帮助刺激孕妇的神经末梢，脚后跟部位的血管就会有扩张的现象，血液循环也就会加快，脚后跟就能得到充足的营养，也是能够达到消炎和镇痛的效果。使用这种方法还是很方便的，也会比较有效。

　　贴药膏了也别忘记要做好保暖，否则效果不是很大，足部的温暖就是要穿好袜子，少穿拖鞋，穿上能够保护脚后跟的鞋子。每天还可以适当的泡泡脚，也是可以帮助缓解脚后跟疼痛，实在比较疼的时候，可以用合适的消炎止痛类药物。