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网球肘怎么治疗

2022.05.17

李连欣主任医师

　　对于网球肘可能很多人还不了解，不知道网球肘是什么情况。其实网球肘就是肱骨外上踝炎，也被称为桡侧伸腕肌肌腱损伤，俗称就就叫做网球肘。这种病症的出现与打网球还是有关系的，除了打网球平时伸腕活动比较频繁，且用力很多的成年人也会容易产生，常见的人群还会有小提琴手、瓦工工人，还有高尔夫球运动员了。

　　出现网球肘以后，该怎么进行治疗?

　　适当的多休息

　　疼痛比较明显的，就需要在家好好的休养了，还要减少用手臂，以免再加重病情。平时能够引起疼痛的事情都不要做，就比如说拧毛巾、打毛衣、提重物，都是要少做。还有就是相关的运动员，也要及时的调整，尽量不要再去打球了。

　　局部进行冰敷

　　对肘部的外侧进行适当的外敷，能够减轻疼痛。坚持敷个一周，每天四次，每次的时间则是要保持在十五分钟到二十分钟左右。方法很简单，只要将冰块包裹在毛巾当中，然后对肘部外侧敷一下就好，要注意尽量少让冰块接触皮肤，免得引起冻伤。

　　手术治疗

　　网球肘的情况也分轻重缓急，如果情况已经很严重了，而且也试过保守的治疗，还是不见好转的情况下，甚至已经严重到不能正常生活，就需要采取手术治疗了。也不算什么大的手术，只是微创的关节镜手术，主要就是清除坏死和不健康的组织，让局部的血液循环能够变好，这样肌腱和骨头的愈合也就会变快。