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脚后跟痛如何治疗效果好

2022.05.17

李连欣主任医师

　　脚后跟疼痛是个很常见的问题，其原因也是有好多。在治疗之前，事先要明白脚后跟疼痛的原因，然后进行对症治疗。

　　脚后跟为什么疼痛?

　　多数人脚后跟疼痛，是和韧带发炎脱不开关系。韧带发炎后，走路时稍微用力会使得脚后跟有疼痛感。过于肥胖的人，其脚后跟疼痛也更容易发生，积极减轻体重是关键。

　　鞋子不合适。也有人的脚后跟疼痛，单纯是因为鞋子不合适。如果鞋子不好，使得脚掌受力不均匀，韧带受到的压力就会增大，人的脚后跟也会时常有疼痛感。选择一双合适的鞋子，显得很重要。

多数人脚后跟疼痛，是和韧带发炎脱不开关系。韧带发炎后，走路时稍微用力会使得脚后跟有疼痛感

　　如何治疗脚后跟疼痛?

　　采用食疗的方法，可以多吃钙含量高的食物，如牛奶以及鱼肉等，也要适当补充含钾的食物，诸如香蕉以及西蓝花等，对于痛风带来的脚后跟疼痛有所帮助。

　　食疗只是起到缓解的作用，要想治好脚后跟疼痛，可以尝试封闭治疗的方法。根据疼痛情况，选择打封闭针，其效果比较好。但是封闭针也属于一种激素类药物，可能会使得女性出现月经不调之类的问题，六个月内尽量不要生育。

　　脚后跟疼痛严重时，可以进行手术治疗。针对不同原因引起的脚后跟疼痛，选择的手术方式也不尽相同，需要根据自身的情况进行选择。

　　很多喜欢尝试偏方，可以采用威灵仙等药材，在捣碎之后配合陈醋调成药膏。在泡脚后涂抹子啊脚后跟位置，有助于缓解疼痛。