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产后腰痛怎么调理好

2022.06.18    2

产后腰痛的调理属于综合性。第一,注意休息,避免久坐劳累活动过多。

第二,是口服活血化瘀的药物,包括腰痛宁胶囊的有效改善症状。

第三,还可以辅助热敷理疗按摩。

第四,是需要加强营养,多吃含蛋白高的食物,少吃辛辣刺激和油炸油腻的食物,此外,还需要进行腰背肌的锻炼。

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