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高血压不能吃什么食物

2022.05.18

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张铁梅

张铁梅主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院综合内科

　　张铁梅：高血压我们知道，它也是其实我们说了，什么疾病最主要的第一治疗，也是特别主要的一个治疗，就是生活方式的一个治疗，高血压也受一些就是饮食、睡眠这些因素的一个影响，比方说我们明确的了解，就是第一，比方说高盐饮食，可以引起高血压，所以我们要避免，就是饮食吃的过咸。世界卫生组织规定，每日每个人盐的摄入量要不大于6克，所以我们一定要注意一些，不要吃的过咸，这些咸除了我们6克的盐，那我们比方说吃一个咸菜，酱豆腐，还有一些比方说咸鸭蛋什么的，还有火腿肠，这些隐性的食物含盐量我们也要注意。

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