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孕妇腰疼是怎么回事

2022.05.17

孔全副主任医师

　　女性在怀孕以后，身体的变化是比较大，并且在怀孕的过程中，也是非常的痛苦，会出现腰疼的情况，这个是每位孕妇都会遇到的一个问题。主要是女性能够在怀孕以后，随着孕期的增加，子宫会慢慢的长大，腰部的支撑力不断的增大，那子宫韧带因为长期被牵拉着，就会出现松弛，会压迫到盆腔神经、血管，使得不少孕妇感觉到腰酸背痛的情况。

孕妇腰疼是怎么回事

　　在孕早期、孕中期以及孕晚期的腰疼情况也都是不一样的，在前期的时候，肚子不是很大，所以疼痛感不会太明显，但是慢慢的随着孕期的发展，腹部会日益向前，身体为了平衡，上身便后仰，因而脊柱过度的前凸，背伸肌持续紧张，就会造成腰背过度的劳累，出现疼痛的情况。要注意多休息休息，疼痛感可以得到缓解。

　　女性想要在孕期减少腰疼的情况，就要注意控制体重，不能因为怀孕了，就什么都吃，不注意控制体重，过于肥胖，不但会增加腰酸背痛的情况，还会增加妊娠糖尿病的风险，对于孕妇以及胎儿的健康都不利，因此要注意控制好自己的饮食，保持均匀，吸收到足够的营养就行。在孕期还要注意补钙，因为胎儿生长，需要大量的钙质，因此孕妇要不断的补充钙，那孕妇腰背酸痛的情况也能够得到缓解。在孕期的时候，也要适当的运动，缓解身体上的压力，减少腰疼的情况。