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高血压可以吃龙眼干吗？

2022.05.17

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方媛副主任医师

西安交通大学第一附属医院心血管内科

高血压患者可以吃龙眼干，但是需要注意适量。

龙眼干属于热性的食物，如果食用过多容易导致机体上火，且龙眼还具有活血作用，容易使血液循环加快，有可能增高血压。此外，龙眼干中的糖分、脂肪、蛋白质和胆固醇的含量也比较高，高血压患者尽量少吃。

平时可以选择低糖、富含粗纤维的水果来辅助降压，比如火龙果、圣女果、猕猴桃等。还应该注意积极锻炼身体，增加热量消耗，有助于维持血压稳定。如果感觉症状严重，还应该根据医嘱选择有效的降压药物来控制血压继续上升，比如美托洛尔、卡托普利等。

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