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高血压人群适合吃什么？

2022.05.17

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方媛副主任医师

西安交通大学第一附属医院心血管内科

高血压病人适合清淡饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜，可以适量的多吃含钾量高和含钙量高的食物，这些食物具有辅助降压的作用。

平时可以适量的多吃芹菜、苦瓜、黄瓜、茄子、菠菜、南瓜、黑木耳、海带等食物，能够降低毛细血管的通透性，起到辅助降低血脂、防治动脉粥样硬化、降压的作用。

除了饮食调节以外，高血压患者还需要遵医嘱使用药物将血压维持在合理范围内，尤其是血压波动比较大的患者，药物治疗才能达到有效的治疗目的。目前常见的降压药物有硝苯地平、非洛地平、美托洛尔、比索洛尔等。

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