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高血压患者吃什么菜好？

2022.05.17

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方媛副主任医师

西安交通大学第一附属医院心血管内科

高血压患者平时可以适量的多吃点芹菜、菠菜、黄瓜、苦瓜、南瓜、茄子，这些食物能够降低毛细血管通透性，降低血压，还具有利尿的作用。

也可以适量食用黑木耳、香菇、山药、海带、黄花菜，这些蔬菜和水果具有防治动脉粥样硬化的作用，能够起到辅助降低血压的作用。

但是需要注意，饮食调理只是高血压治疗的一个方面，且达不到根本的治疗目的。尤其是血压不稳定的患者，还需要遵照医嘱使用降压药物进行治疗，能够有效维持血压在合理的范围内，降低出现严重并发症的几率。同时患者还需要进行适量的运动。

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