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有高血压能吃猪油吗?

2022.05.17    13

有高血压疾病时不建议吃猪油。猪油中所含的脂肪比较多,如果经常食用猪油容易引起血脂升高的情况,而且会增加动脉血管硬化的几率,不利于高血压的控制。

平时可以食用橄榄油,适量食用具有保护血管的功效,对高血压疾病有一定的好处。

除此之外高血压患者需要注意避免进食高钠盐食物,每日钠盐摄入量不宜超过6克。平时可以多吃新鲜的水果以及蔬菜,比如猕猴桃、番茄、黄瓜、青菜、西蓝花等,这些食物中脂肪比较低,而且属于低热量食物,进食后不会导致血脂或者血压持续升高。

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