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高血压可以喝牛奶吗

2022.05.17    0

高血压的患者可以喝牛奶,但是高血压患者尽量不要饮用过多全脂牛奶。因为全脂牛奶中含有较高的胆固醇含量,长期大量饮用全脂牛奶有可能导致血脂增高,血脂异常会增加动脉血管硬化发生几率,进而引起血压升高。

牛奶含有丰富的蛋白质、氨基酸、各种微量元素,适量饮用牛奶可以补充身体所需营养物质,增强机体免疫力,促进机体新陈代谢等。

因为牛奶中含有丰富的钙元素,可以促进骨骼生长发育,预防骨质疏松等。

高血压的患者在平时生活中要保持低脂、低盐清淡的饮食,不宜进食过多腌制类食品,也不可以过多食用高脂肪类食物。

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