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有高血压能喝枸杞水吗

2022.05.17

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李秀珍

李秀珍副主任医师

北京中医药大学第三附属医院心血管科

　　枸杞大家都不陌生，属于日常生活中比较常用的滋补型中药材，很多人在做煲汤的时候放一些枸杞，具有很好的养生效果，也有的人喜欢用枸杞泡水喝。高血压的患者应该多了解自己能不能喝枸杞水，以及喝枸杞水有什么功效。

枸杞内含有丰富的营养物质以及身体所需的微量元素

　　枸杞内含有丰富的营养物质以及身体所需的微量元素，而且具有补气养血、降血压、降血脂等功效。高血压的患者是可以适量的喝一些枸杞水的。枸杞能够帮助血液内的血细胞，胆固醇的吸收和排泄，减少血管处的脂肪的堆积，帮助血液循环创造一个相对宽敞的环境，能够减少血液阻力，对血管的挤压和刺激减弱。因此在一定程度上，喝枸杞水是可以起到降血压的作用的。

　　每天饮用适量的枸杞水，还具有利尿的功效，也能帮助高血压患者降低血压。高血压的患者体内会有大量的水钠潴留，会造成患者出现不同程度的水肿，仅靠自身的新陈代谢很难将这些水分排出体外。

　　高血压患者喝枸杞水后，会小便次数增多，体内多余的水分随着尿液排出来，能够有效的帮助高血压患者减轻水肿的症状，患者的高血压也慢慢的降低。

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