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高血压吃什么好

2022.05.17

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张辉主任医师

郑州大学第二附属医院心血管内科

　　我们主张低盐、清淡、少油腻、少脂肪的饮食，对于淀粉也要有适量的控制，盐的摄入的总量，每日不超过6克。

　　张辉：对高血压病患者来说，我们首先主张是低盐饮食，那么对于盐量很高的一些食物，比方说：咸菜、豆腐乳之类的，那么我们尽可能少食，同时我们应该主张是清淡的饮食，少油腻，然后就是少脂肪。

　　我们对于糖的控制就是淀粉的控制我们要有适量的控制，高盐饮食就可以导致血容量的增高，那么血容量的增高就可以进一步加重咱们血压的升高，因此来说在高血压患者的饮食当中我们首先一定要注意盐的摄入的总量，通常来说我们每日不超过6克。

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