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跑步膝盖右侧疼痛是什么原因

2022.05.17

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包肇华

包肇华主任医师

苏州大学附属第一医院骨科

　　跑步膝盖右侧疼痛可能跟运动量过大、膝关节半月板损伤、膝关节滑膜炎等原因有关。

　　1、运动量过大

　　如果长期不运动，突然进行运动或短时间内运动量过大时，体内会产生较多的乳酸，不能快速代谢，导致乳酸堆积，出现跑步膝盖右侧疼痛的现象，但没有造成实质性的关节损伤。

　　2、膝关节半月板损伤

　　膝关节半月板损伤分为两种情况，一种是由于间接性暴力外伤所引起，比如长时间运动或不当的运动姿势，另一种是由于长期负重累积劳损所致，患者会出现右侧疼痛。在上下蹲、跳、跑时疼痛更加明显。

　　3、膝关节滑膜炎

　　膝关节滑膜炎与扭伤、剧烈撞击、骨折、手术创伤、感染、尿酸代谢物质异常、风湿性疾病关节退行性病变、出血等因素有关。在跑步运动过程中会加重关节负担，使关节发生肿胀和功能障碍，进而出现跑步膝盖右侧疼痛的现象。

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