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跳远后大腿疼怎么恢复

2022.05.17

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李连欣

李连欣主任医师

山东省立医院骨科

跳远后大腿疼，处理方式还需要根据实际情况来定。

例如，如果是因为平时运动量少，忽然进行跳远，导致大腿肌肉中产生并聚集过多的乳酸，使代谢产异常所造成的酸疼，一般并不严重，通过多卧床休息、中医推拿、按摩、牵拉等理疗之后，即可逐渐减轻、消失。

而如果是由于在跳远过程中或跳远后，发生肌肉拉伤或者是韧带拉伤所引起的大腿疼，首先要注意对患肢做制动处理，疼痛明显时，可选用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体类消炎镇痛药来进行治疗，对于止痛、促进拉伤肌肉、韧带快速恢复有一定的作用。

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