糖尿病治疗的五驾马车：五板斧帮你稳住血糖

　　就目前而言，想要治疗糖尿病，往往需要依靠服药的方式来控制血糖，稳定病情。但是，很多患者发现，仅凭吃药，并不能有效且稳定的限制自身血糖上升，容易造成一系列并发症的风险。

　　这是因为糖尿病的治疗主要分两步，其一在于医学方面的干预，例如用药，如胰岛素等等，另一方面则在于患者自身的调整改善，从医疗和生活两方面入手，才能更好的治疗糖尿病。

　　而患者干预的方式，总共分为“五板斧”，糖尿病治疗的过程中，只有这五步全都走好，“五驾马车”并驾齐驱，才能产生最好的调理效果。

　　糖尿病治疗的“五驾马车”，还请糖尿病患者牢记。

　　第一驾马车：医学营养治疗

　　上文有提到，糖尿病的治疗不能仅局限于用药和胰岛素。而营养摄入同样是关键的一环。医学营养治疗，即通过医学原理的方式，保证糖尿病患者最佳的饮食营养摄入配比，来配合病情的控制与稳定。

　　比方说，碳水是人赖以生存的能源，但碳水摄入过多会导致血糖上升，医学营养治疗，就是通过日常碳水、蛋白质等营养元素把控，在不影响到身体健康的基础上，达到最好的饮食控糖效果。

　　第二驾马车：运动结合

　　运动是糖尿病生活调整中重要的一环。积极运动，可以有效提高新陈代谢，代谢掉血液中多余的糖份，协助控制血糖水平。

　　当然，运动也需要做好健康的计划和安排，对于糖尿病患者来说，每天运动时间控制在20到30分钟以内，尽量选择慢跑、散步、跳绳等健康的有氧运动方式。

　　第三驾马车：药物治疗

　　药物治疗的重要性想必不用多说。但在药物的选择上，糖尿病患者需要遵循医嘱来决定。

　　虽然大多数患者都是服用降糖药控制，但因为糖尿病并发症繁多，例如糖尿病肾病患者，糖尿病肝病患者，用药的量，以及药物的种类也会存在细微差别，切勿盲目用药，不遵循医嘱用药。

　　第四驾马车：血糖监测

　　在控制血糖，稳定病情的过程中，保持对血糖走势的监测也很重要，比如在起床后，吃饭前后，用药前后等进行血糖对比，了解到自身血糖变化规律，就日常生活方面调理血糖，也能起到不错的帮助。

　　不仅如此，及时检测血糖，观察血糖走势，也能在出现问题的第一时间进行反馈，采取及时有效的应对方法。

　　第五驾马车：糖尿病知识教育

　　不少糖友可能会忽略这一点，但同样很重要，一方面，了解适当的糖尿病知识，可以在出现糖尿病发作等紧急情况时，第一时间采取正确的应对手段，用以快速稳定病情，一面对健康造成负面影响。

　　另一方面，糖尿病知识教育，也旨在普及糖尿病的危害性和防治的重要性。

　　稔熟于心，才能更加重视糖尿病，更加注重日常生活中恶习的改正和好习惯的养成，从内心认真对待糖尿病治疗，也更有利于患者康复。

　　【参考文献】

　　[1]陆菊明. 中国2型糖尿病防治指南(2013年版)更新要点的解读[J]. 中国糖尿病杂志, 2014, 22(10):5.

　　[2]杨文英. 重视预防,规范管理——2017年版《中国2型糖尿病防治指南》[J]. 中华内分泌代谢杂志, 2018, 24(2):2.