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糖尿病的人能吃什么？

2022.05.17

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曹雪霞

曹雪霞副主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

糖尿病患者只要把血糖、血脂控制在理想的范围之内，可以吃的食物有很多，具体如下：

一、主食，如包子、馒头、水饺、馄炖、清汤、面条、米粉等。

二、荤菜，包括家禽家畜的肉类、鱼、虾等。

三、蔬菜，所有带叶的青菜以及土豆、芋头、红薯、山药等。

四、水果，一般吃低升糖指数的水果，如苹果、香蕉、橘子、柚子、橙子、猕猴桃、火龙果、草莓、樱桃等。

如果糖尿病患者的病情控制不理想，对饮食要求应该更严格，需控制饮食的总热量，不仅需要限制含糖高的食物，还要限制高脂、高胆固醇的食物。平时也应增加体育锻炼，增强机体免疫力。

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