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糖尿病人可以吃红枣吗？

2022.05.17

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余学锋

余学锋主任医师

华中科技大学同济医学院附属同济医院内分泌科

糖尿病人不一定可以吃红枣。红枣属于水果，其中含有一定量果糖、膳食纤维、维生素以及矿物质元素。如果糖尿病患者的病症比较轻，且按时服用降糖药物，血糖控制比较稳定，这种情况下可以适量食用红枣，还能起到补充营养的作用。

但是，红枣中的含糖量比较高。若糖尿病患者的血糖控制不稳定，则不建议食用，以免导致血糖升高；此外，香蕉、榴莲、菠萝、无花果、荔枝、桂圆等高糖水果也不宜食用。

糖尿病患者平时严格按照医嘱使用药物控制血糖，尽量选择食用低糖水果，如木瓜、草莓、圣女果、雪莲果等。

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