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糖尿病能吃哪些水果？

2022.05.17

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肖新华

肖新华主任医师

北京协和医院内分泌科

糖尿病患者可以吃升糖指数低的水果，如橙子、桃子、柚子、桃子、柳丁、橘子、柠檬等，但是注意避免食用过多，防止引起血糖水平升高。

糖尿病人群适当的食用水果可以补充维生素，提高机体的免疫力，减少并发症的产生。但是如果食用量过多，导致血糖水平升高，反复会引起不良的反应。食用水果后可以适当地进行运动锻炼，如瑜伽、慢跑等，能够帮助消耗血糖，增强胰岛的功能。

如果患者的血糖水平控制不佳时，一般不建议食用水果，防止引起血糖升高。平时需要定期进行血糖检测，根据血糖值调整饮食。

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