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糖尿病患者可以吃什么水果？

2022.05.17

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高珊主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院内分泌科

糖尿病患者可以进食含糖类物质较少或升糖指数较低的水果，如猕猴桃、木瓜、番石榴、西瓜、青瓜、圣女果、柚子、杏、李子、葡萄、草莓等。

而适当食用此类水果不仅不会导致血糖急剧上升，还可补充大量的水分、矿物质、维生素等营养物质，可以帮助调整新陈代谢、改善消化、促进排泄。

但因饭前进食水果有可能会挤占胃部容积、影响正常用餐，一般不宜在饭前短时间内进食水果，但饭后可以少量的食用。因上述部分水果性属寒凉，也需注意不可过多食用，否则有可能刺激胃肠道并引起腹痛、腹泻等症状。

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