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糖尿病人能吃醋吗

2022.05.17

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张珊珊

张珊珊副主任医师

山东中医药大学附属医院内分泌科

　　糖尿病患者是可以吃醋的，吃醋多身体有很多的好处。醋对于糖尿病的患者来说是有很大的好处的，适量的使用醋来调味，可以避免食用一些高脂肪类的食物，减少这一类的食物对身体产生的影响。

适量的吃一些醋对于糖尿病患者来说，不会造成血糖的升高

　　适量的吃一些醋对于糖尿病患者来说，不会造成血糖的升高，所以糖尿病的患者可以吃醋。一些糖分含量比较高的食物，例如巧克力，饮料等，不宜给糖尿病的患者食用，会影响到身体中的血糖值。

　　醋本身属于一种碱性的食物，对于糖尿病患者可以有保健的作用，可以预防一些心脑血管上的疾病，有软化血管的作用。平时，可以吃一些低糖的食物，控制米饭，馒头等淀粉含量比较高的食物摄入。

　　有一些糖尿病的患者存在着消化不良的疾病，可以食用适量的醋促进消化，避免出现便秘等情况。控制好热量的摄入，禁止食用一些高脂肪，高蛋白含量的食物，选择一些低盐，低脂的食物。

　　糖尿病的患者需要随时注意血糖值，控制好血糖在一个稳定的范围内。在日常生活中，可以选择一些纤维素含量比较高的食物，例如玉米，燕麦等，这些食物没有米饭，馒头中的淀粉含量高，对于血糖不会造成影响。同时可以加强自身的体育运动，增强抵抗力。

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